Dieta da Bíblia

Esta dieta foi baseada na Bíblia, no Antigo e Novo Testamento.
Nela estarão os princípios das leis dietéticas. Alguns princípiosbásicos das Leis Dietéticas devem ser observados:

1 - As carnes ingeridas devem ser somente de animais ruminantes com casco dividido em dois e unha fendida (por exemplo: boi, ovelha, carneiro, cabra).

2 – A carne de porco é proibida assim como outros animais que não ruminam.

3 - A ingestão de sangue e gordura de animais é proibido, portanto as carnes não podem ser consumidas cruas ou mal passadas, devem ser muito bem cozidas assadas, grelhadas e sem gordura.

4 - O leite e seus derivados (queijo, coalhada, creme de leite, etc.) são permitidos, mas nunca podem ser ingeridos na mesma refeição com os derivados da carne, (por exemplo não pode filé a parmegiana, strogonoff, etc). Ou seja os derivados do leite e da carne devem ser consumidos em refeições separadas.

5 - As aves são permitidas bem como seus ovos, desde que não estejam fecundados.

6 - Frutos do Mar (por exemplo: camarão, marisco, lagosta,ostra, etc.) são proibidos.

7 - Os peixes com escamas são permitidos (por exemplo: pescada, sardinha, tainha, etc…)

8 - Os peixes sem escamas são proibidos (por exemplo: cação,pintado atum e etc.)

LEVÍTICO 11.1-47 / DEUTERONÔMIO 14,3-21

A DIETA PARA EMAGRECIMENTO ABAIXO DESCRITA, TEM A DURAÇÃO DE 11 DIAS E TODOS SEU ALIMENTOS CONSTAM NA BÍBLIA.

Não destrua a obra de Deus por causa da comida. Todas as coisas na verdade, são limpas, mas é mau para o homem o comer com escândalo”
Epistola de Paulo aos Romanos : 14:20

Iniciar a dieta na Segunda Feira!

 

1º E 8º DIA: ( 2ª feira )

MANHÃ – 1 fatia de pão de centeio / 1 xícara de iogurte com 1 colher de sopa de aveia;

ALMOÇO – 1 filé de peixe / um prato de salada de pepino com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva;

LANCHE – 1 fatia de melão;

JANTAR – 1 prato de sopa de lentilha;

CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.

2º E 9º DIA: (3º feira)

MANHÃ – 1 fatia de pão de centeio
/ 1 xícara de leite com 1 colher de sopa de aveia;

ALMOÇO- 1 bife médio de carne / 1 pepino grande crú com 3 colheres de sopa de milho em conserva;

LANCHE – 1 maçã;

JANTAR – 1 prato de Fava (vagem) cozida / 1 ovo cozido;

CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.

3º e 10º DIA:(4ª feira)

MANHÃ – 1 copo de suco de melão
/ 2 fatias de queijo;

ALMOÇO – 1 filé de peito de ave /1 prato de salada de pepino com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva;

LANCHE – 5 ameixas preta;

JANTAR – 1 ovo cozido / 1 prato de lentilha cozida;

CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.

4º e 11º DIA ( 5ª feira )

MANHÃ – 1 fatia de pão de centeio
/ 1 xícara de e leite com 1 colher de sopa de aveia;

ALMOÇO 1 bife médio de carne / 1 prato de Fava (vagem) cozida com 3 colheres de sopa de milho em conserva;

LANCHE – 1 cacho de uvas;

JANTAR – 1 prato de sopa de lentilha;

CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.

5º DIA ( 6ª feira )

MANHÃ – 1 fatia de pão de centeio / 1 xícara de iogurte com 1 colher de sopa de aveia;

ALMOÇO 1 filé de peito de ave / um prato de salada de pepino com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva;

LANCHE – 1 maçã / 10 amêndoas / 10 azeitonas;

JANTAR – JEJUM, somente ingerir água;

6º DIA: ( Sabado )

MANHÃ – JEJUM, somente ingerir água;

ALMOÇO JEJUM, somente ingerir água;

LANCHE – JEJUM, somente ingerir água;

JANTAR – 1 prato de lentilha cozida + 1 prato de salada de pepino com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva;

CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.

7º DIA: ( Domingo )

MANHÃ – 1 copo de suco de melão/ 2 fatias de queijo;

ALMOÇO 1 filé de peixe grelhado / 1 prato de lentilha cozida;

LANCHE – 5 ameixas pretas;

JANTAR – 1 ovo cozido / 1 prato de Fava (vagem) cozida e 3 colheres de sopa de milho em conserva;

CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.

Esta dieta pode ser feita por no máximo 11 dias.

No dia do jejum, caso você esteja tomando alguma medicação para emagrecer não a tome neste dia, nem pratique exercícios físicos.

Caso queira ingerir alguma bebida alcoólica só é permitido o vinho e em pequena quantidade.

Caso queira adoçar alguma bebida use somente o mel.

Para temperar a salada é permitido sal, vinagre e azeite de oliva em pequena quantidade.

Ingerir água antes, durante e após as refeições ou quando estiver com fome.

PROCURE SEMPRE UM ACOMPANHAMENTO MÉDICO PARA EMAGRECER, CASO DESEJE LIGUE PARA O EMAGRECENTRO :Tel: (011) 5585.2700

* A Dieta da Biblia é um trabalho de pesquisa publicado pelo Dr.
Edson Ramuth com Direitos Autorais registrados na Biblioteca Nacional.

** A Dieta da biblia deve ser feita apenas por pessoas sem qualquer problema de saúde.

Esta dieta deve ser seguida por 11 dias, após deve-se seguir obrigatoriamente uma dieta equilibrada e balanceada orientada no site www.clubemagrecentro.com.br.

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